Slae.ruБЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС Удобно взять с собой!
Канал: Готовка с Использованием Оригинальных Ингредиентов | Категория: Лайфхаки | 06.07.2023 | Просмотров: 508
Сегодня будем готовить бюджетный перекус из самых простых продуктов.
Этот полезный перекус удобно брать с собой на работу или учёбу.
Для рецепта перекуса потребуется:
Салат айсберг: 500 г
Яйца: 4 шт
Овсяные отруби: 50 г
Соль и перец
Салат айсберг необходимо мелко нашинковать.
Вместо айсберга можно взять белокочанную или пекинскую капусту.
Сюда же разбиваем 4 яйца добавляем соль перец.
Начинаем перемешивать и постепенно замешиваем отруби.
Сковородку разогреваем на среднем огне закидываем смесь и плотно трамбуем.
Накрываем крышкой жарим 10 минут.
Далее блюдо необходимо перевернуть: проще всего это сделать через большую тарелку.
Обжариваем под крышкой с другой стороны 10 минут.
Даём немного остыть перекладываем на тарелку и нарезаем на квадратики.
Весит такой пп перекус 630 г на которые приходится 25 г белка 20 г жиров и 30 г углеводов что составляет 440 ккал.
На 100 г здесь приходится 55 г белка 3 г жиров и 45 г углеводов что составляет 70 ккал.
Следи за мной в Instagram
Подпишись на группу ВК
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС Удобно взять с собой!, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*15 Ноября 2022, 20:49 | Катя Пишет: Как интересно придумано, не только автомобили и мотоциклы на выставке, но и дополнительный антураж, что создает уже совершенно другую обстановку в музее. Но и за подарочек спасибо)... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 15:14 | Елена Пишет: Ни в одном советском военном фильме не показан подобный бронетранспортер. Неужели, их настолько нелегко воссоздать? По виду бронетранспортер напоминает машину из фантастического фильма. Выглядит очень даже грозным противником.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 23:34 | Ольга Пишет: Умели же делать тогда, обидно, что так и не дошло в производство. Сейчас таким конечно уже врят ли удивишь, но в то время эта машина была бы точно популярна.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 22:18 | Анастасия Ворох Пишет: Насколько же изящная машина, вот умели раньше делать эксклюзивы конечно. Чего стоит эта форма и салон, сразу чувствуется всё великолепие того времени! Цвет довольно приятный, видно очень грамотный уход производится за машиной.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 05:59 | Сергей Пишет: Сегодня этого уже никто не помнит, но когда-то эта машина была популярной и всеми любимой. При этом модель весьма проходима, да и дизайн у нее очень даже оригинальный, и я бы даже сказал, что симпатичный автомобиль. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:25 | Борис Пишет: Выглядит крайне ненадёжно. Судя по тому, что инфы о подобных машинах нет, они себя не зарекомендовали на испытаниях. Все-таки перевозить на жд платформах видимо дешевле и технологические проще... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 12:12 | Наталья Пишет: Очень необычное фото. Прям как будто проникаешься атмосферой того времени. Интересно просматривать такие фотографии, представлять как было много лет назад. Редко можно увидеть такие фото.... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 15:08 | Алина Пишет: Он очень большой судя по людям, которые стоят рядом, а также, наверное, очень мощный и очень вместительный. Он навевает о довоенной эпохе, которую показывают в старых советских фильмах.... Подробнее...