Slae.ru
Канал: 
Неожиданные причины проблем с пищеварением и как их устранить
1.
Жевательные резинки.
Многие из них содержат сорбитол и ксилит которые при чрезмерном употреблении вызывают вздутие диарею и спазмы.
Решение: ограничьте употребление резинок содержащих сорбитол или ксилит.
2.
Дефицит магния витаминов D и В12 вызывает сбои в работе кишечника и повышает риск воспалительных заболеваний органа.
Решение: добавьте в рацион продукты богатые этими элементами или обсудите с врачом приём добавок.
3.
Эмоциональные перегрузки.
Кишечник содержит 500 миллионов нейронов поэтому стресс и тревожность напрямую влияют на его работу.
Решение: практикуйте дыхательные упражнения медитацию уделяйте время физической активности.
4.
Плохая осанка может приводить к сдавливанию внутренних органов нарушая пищеварение.
Решение: используйте эргономичную мебель если работаете сидя практикуйте упражнения для укрепления спины.
5.
Злоупотребление кофе напиток раздражает слизистую оболочку желудка.
Решение: не пейте кофе на голодный желудок ограничьтесь 1-2 чашками в день.
6.
Обезвоживание.
С возрастом чувство жажды притупляется и человек может не ощущать что организм нуждается в жидкости что приводит к запорам.
Решение: ежедневно рекомендуется пить 68 стаканов воды.
7.
Хронические недосыпы замедляют пищеварение что может вызывать запоры и вздутие живота.
Решение: ложитесь и вставайте в одно и то же время не употребляйте кофеин перед сном.
пищеварение запор понос
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения.
Комплексы упражнений полезное питание восстановление работы органов различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением
редакция Здоровьесберегающего
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Неожиданные причины проблем с пищеварением и как их устранить, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 09:34 | Михаил Величко Пишет: Полный сервис и помощь для решения указанной ситуации. Автор собрал всю необходимую информацию, дал ссылки, контактные телефоны. Почти извиняется за свою занятость, если не сразу ответить на запрос. Спасибо за помощь и работу. ... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 14:33 | Камила Пишет: Очень красивые, стилбные коврики раньше были. Просто супер. Надо нам в машину такие же купить, жаль салон чёрно-белый, будет не очень смотреться. Мы покупали в черном цвете, пользовались около 3х лет, вот решили поменять.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:41 | Рига Пишет: Так зарождалась эпоха отечественных автомобилей! Раньше умели делать, что наши деды,отцы и сыновья продолжали ездить. В таких машинах есть своя «душа», они хоть и просто выглядят, без разных наворотов, как сейчас. Зато они надежны и привлекают внимание. Хотелось бы вернутся... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:51 | Светлана Пишет: Я девушка и считаю, что автомобиль "ОКА" ВАЗ-1111 - лучшее, что могли придумать. Это как минимум большое удобство девушкам, женщинам, а я маленького роста и мне тем более было удобно и приятно водить.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:35 | Игорь Вахрушев Пишет: Красноречивое фото. Сочетание храма, зданий разных эпох, широкого современного проспекта с новейшими на тот момент автомобилями. Здесь же испуганно замершие на пешеходном переходе приезжие. Есть в этом всём большой советский стиль.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:35 | Александр Пишет: Интересное, познавательное видео. А виды то какие тут чудесные, просто как в сказке. Так хочется самой туда перенестись и сделать пару кадров на память!... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:47 | Алина Пишет: Какое интересное фото! Люблю такие атмосферные фотографии, которые передают рабочий процесс . Да еще с таким ракурсом, который нечасто встретишь. Спасибо фотографу за кадр..... Подробнее...