Slae.ruЛЁГКИЙ САЛАТ НА УЖИН. ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ ЗА 10 МИНУТ
Канал: В этом видео готовлю очень простой сочный и полезный салат на ужин.
Никакого майонеза никакой тяжести.
Только свежие овощи зелень мягкий греческий сыр оливковое масло лимонный сок и льняные семечки для пользы.
Рецепт подойдёт тем кто следит за питанием хочет есть вкусно и осознанно но не хочет стоять у плиты часами.
Показываю весь процесс от нарезки до подачи делюсь лайфхаками и объясняю чем полезен каждый ингредиент.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Начало.
Все ингредиенты на столе
00:20 Нарезка огурцов дольками
00:34 Нарезка шпината соломкой
00:55 Нарезка томатов дольками
01:09 Маслины: режу пополам или оставляю целиком
01:24 Пекинская капуста: рву руками для хруста
01:36 Мягкий греческий сыр: режу кубиками объясняю разницу с плотной фетой
01:59 Готовим простую заправку: оливковое масло лимонный сок греческие травы
02:18 Заправляем салат и тщательно перемешиваем
02:44 Перед подачей: маслины кружочками и сыр кубиками для красоты
03:05 Готовый салат и совет про льняные семечки
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ САЛАТ
Огурцы выводят лишнюю жидкость низкая калорийность
Шпинат железо магний бодрость без тяжести
Томаты ликопин для защиты клеток лучше усваивается с маслом
Маслины полезные жиры антиоксиданты для сердца и сосудов
Пекинская капуста клетчатка витамин С хруст и насыщение
Мягкий греческий сыр белок и кальций равномерно даёт солёность
Льняные семечки омега-3 клетчатка сытость и здоровое пищеварение
Оливковое масло витамин Е здоровье сосудов
Лимонный сок витамин С
Прованские греческие травы антиоксиданты и аромат
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
чтобы не пропускать простые и полезные рецепты для осознанного питания.
Питайтесь вкусно правильно и без лишних сложностей.
лёгкийсалат полезныйужин салатсосыром шпинат пекинскаякапуста льняныесемечки осознанноепитание рецептынаужин
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео ЛЁГКИЙ САЛАТ НА УЖИН. ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ ЗА 10 МИНУТ, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 14:35 | Игорь Вахрушев Пишет: Красноречивое фото. Сочетание храма, зданий разных эпох, широкого современного проспекта с новейшими на тот момент автомобилями. Здесь же испуганно замершие на пешеходном переходе приезжие. Есть в этом всём большой советский стиль.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:58 | Юрий Пишет: На фоне тумана авто выглядят не просто загадочно, но и так, как будто они вышли из тумана прошлого. И музыку подобрали такую атмосферную, немного даже пугающую. Интересно было посмотреть. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:34 | Михаил Величко Пишет: Полный сервис и помощь для решения указанной ситуации. Автор собрал всю необходимую информацию, дал ссылки, контактные телефоны. Почти извиняется за свою занятость, если не сразу ответить на запрос. Спасибо за помощь и работу. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:42 | Лиза Пишет: Как по мне, прикольное слайд-шоу, удачно подобраны фотографии и монтаж, в принципе, неплохой. Смотреть интересно, даже жаль, что ролик такой коротенький. В общем, мне понравилось.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:50 | Алина Пишет: По-моему таких давно уже нет в ходу нигде, только как музейные экспонаты остались, верно? От фотографии сразу веет таким... винтажом что ли, атмосферой того времени. Уже ретро. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 22:18 | Анастасия Ворох Пишет: Насколько же изящная машина, вот умели раньше делать эксклюзивы конечно. Чего стоит эта форма и салон, сразу чувствуется всё великолепие того времени! Цвет довольно приятный, видно очень грамотный уход производится за машиной.... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 14:33 | Камила Пишет: Очень красивые, стилбные коврики раньше были. Просто супер. Надо нам в машину такие же купить, жаль салон чёрно-белый, будет не очень смотреться. Мы покупали в черном цвете, пользовались около 3х лет, вот решили поменять.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:27 | Влад Пишет: Легендарная машина. По проходимости и выносливости ей нет равных. Кроме того тут простая сборка и легко ремонтировать с минимум электроники. Это важно когда работаешь в суровых условиях.... Подробнее...