СУХАЯ КОЖАЧТО ДЕЛАТЬ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

СУХАЯ КОЖАЧТО ДЕЛАТЬ? ОМОЛОЖЕНИЕ ГОРМОНЫ И ЗДРОВЬЕ. Многие пациенты на приеме жалуются на сухость кожи.  ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ: ДЕФИЦИТ МАСЕЛ В ПИТАНИИ Многие люди съедают недостаточно полезных масел. Важно качество растительных жиров- часто вместо оливкового и подсолнечного масел холодного отжима extra virgin пациенты используют рафинированные и дезодорированные масла предназначенные для жарки в которых мало пользы.  Также для кожи нужны и животные масла сливочное масло 825 и более в умеренном количестве жирный сыр жирная сметана сало или жирное мясо.  Для кожи необходимы и ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ рыба морепродукты омега-3 в виде добавок.  Чтобы понять достаточно ли у нас в организме омега-3 стоит сдавать анализ омега-3 индекс.  ДЕФИЦИТЫ ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИНОВ Сухость кожи возникает при дефицитах витаминов А Д Е.  Жирорастворимые витамины стоит смотреть по анализам по крови из вены и восполнять дефициты.  Оптимальные уровни витамина Д А и Е верхняя треть лабораторной нормы.  Например при лабораторной норме по витамину Д от 30 до 100 хороший уровень витамина Д для кожи иммунитета и мозга от 70 до 90 верхняя треть референса. ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ При наличии гормональных нарушений у нас как страдает общее самочувствие так и кожа.  Сухость кожи часто возникает при следующих заболеваниях:  ГИПОТИРЕОЗ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ нарушения в половом спектре СНИЖЕНИЕ ЭСТРОГЕНОВ.  Если проблема в гормональных нарушениях то сколько бы полезных масел мы не пили сухость кожи сохраняется.  ХОТИМ ПРИВЕСТИ В НОРМУ КОЖУ ДОБАВЛЯЕМ МАСЛА В ПИТАНИЕ ВОСПОЛНЯЕМ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ   И ПРИВОДИМ ГОРМОНЫ В НОРМУ.  За 2-3 месяца работы с питанием витаминами и гормонами можно привести кожу в отличное состояние.  Здоровья красоты и счастья Вам! ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ Идем в новый Марафон ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ!   Обучение здоровому питанию ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ГОЛОДА ВКУСНЫЕ ДИЕТЫ 9 видов вкусных меню с праздничными блюдами Библиотека ПП-рецептов для вкусного похудения ГИМНАСТИКА ОТ ВРАЧА для похудения и увеличения ЭНЕРГИИ Уроки по нейропсихологии настраиваем мозг на ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ. Сейчас - МИНИМАЛЬНАЯ ЦЕНА! ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ Снижаем вес вместе!   Успейте по акции СНИЗИМ ВЕС ВМЕСТЕ! Здоровья Красоты и Счастья Вам! _______________________________________________________ Подписаться на мой канал Моя группа ВК Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап Мах Мария.
Через сайт Через моего ассистента ____________________________________________________________ ОльгаПавловаРФ СахарныйДиабет СахарКрови