Slae.ruКак справляться с волнением
Канал: Внеурочное занятие Как справляться с волнением
13 апреля на внеурочном занятии Разговоры о важном ученики 9 И класса вместе с классным руководителем Рябцевой Светланой Михайловной поговорили о том как справляться с волнением.
Ребята рассказали в каких ситуациях им бывает особенно тревожно.
Волнение это естественное состояние человека перед важным событием в жизни.
Однако то как волнение будет проявляться зависит от опыта характера настроения человека.
Кому-то удаётся направить эмоции в нужное русло а кто-то поддаётся панике.
Вот над этим умением брать себя в руки нужно работать каждому.
На этом занятии ученики обсуждали как важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своём физическом и психологическом здоровье.
Дети разобрали физические признаки волнения: потливость ладоней головокружение лёгкую тошноту покраснение кожи.
Ученики узнали о том как можно быстро справиться с волнением: упражнение 5-4-3-2-1 дыхательная практика.
Девятиклассники пришли к выводу что в любой сложной ситуации преодолеть волнение помогут не только техники но и участие и забота неравнодушных людей.
Дети послушали интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой и российской паралимпийской горнолыжницей Варварой Ворончихиной выполнили интерактивное задание.
Теперь ребята точно знают как справляться с волнением.
школа1420 выхино кузьминки ювао ДОНМ РоссияМояРодина
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Как справляться с волнением, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 20:18 | Олег К. Пишет: Обычная ситуация, когда именно трамвай транспортирует другой трамвай с поломкой в депо. Есть специальная техпомощь на рельсах, но в данном случае в ее роли выступил пассажирский трамвайчик. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:56 | Анна Пишет: Да, заинтриговали. Захотелось проехать на этом автомобиле и посмотреть, наверняка будет интересно. Спасибо за идею. Наверное. не зимой, а летом точно надо съездить, расширить кругозор. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:04 | Алиса Пишет: Красивая машина) Сейчас такую редко встретишь, особенно в больших городах.. Жаль, что их больше не выпускают, я бы купила точно. Компактная, аккуратная - чем не радость!... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:47 | Алина Пишет: Какое интересное фото! Люблю такие атмосферные фотографии, которые передают рабочий процесс . Да еще с таким ракурсом, который нечасто встретишь. Спасибо фотографу за кадр..... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 14:51 | Александра Пишет: Всегда, когда вижу такую машину, невольно накатывает ностальгия)). Прям радостно смотреть. Престижная была машина в свое время. И ведь совсем недавно, по историческим меркам. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 11:06 | Юра Пишет: Машина легенда своей эпохи. Это сейчас она смотриться не очень, но в свое время это был прорыв. Простая и надежная машина для людей. Вроде хотят возродить этот бренд под новым авто.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:50 | Алина Пишет: По-моему таких давно уже нет в ходу нигде, только как музейные экспонаты остались, верно? От фотографии сразу веет таким... винтажом что ли, атмосферой того времени. Уже ретро. ... Подробнее...