Slae.ruСТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. Как не переживать по пустякам и в стрессовых ситуациях сохранять спокойствие
Канал: Психологические границы и мусор
Почему вам хорошо на природе? И почему во время например самоизоляции в 4-х стенах многие сходили с ума?
Первое:
Наш мозг получает информацию от наших органов чувств он с помощью их живет и понимает этот мир.
От того как человек воспринимает внешнее пространство зависит и его эмоциональное состояние
Положительные эмоции - расширенное внешнее пространство
Отрицательные суженное
Тревога и депрессия восприятие только внутреннего пространства
Если внешнего пространства вокруг нет вы начинаете ощущать себя маленьким и беззащитным появляется тревога и страх.
А если пространства вокруг много - вы ощущаете себя большим в психическом плане а большому нечего бояться
Второе:
Ограничения - это всегда гнев.
Любое ограничение свободы реальное или свободы в желаниях и потребностях вызывает чувство злости и раздражения.
И увеличивает напряжение.
Вас когда-нибудь удерживали без вашего желания помните такие моменты? Вы готовы разорвать в этот момент вашего обидчика.
Это автоматическая реакция
Практика:
Посмотрите вокруг себя в прямом смысле этого слова.
Ощутите свои границы.
И если раздвинуть границы желаний и потребностей не так просто то раздвинуть реальные границы своего мира - вполне реальная задача
Из каждой комнаты вы должны выбросить минимум по 1 мусорному мешку вещей.
ВЫБРОСИТЬ!!! ВЫБРОСИТЬ!!! НА ПОМОЙКУ!!!
Аптечка - минимум все просроченные лекарства и лекарства в данный момент вам не нужные то есть если сейчас у вас орви то капли в нос оставить можно.
Если орви нет -капли на помойку
Одежда - очень просто.
Если сейчас сезон и вы ее не носите более 1 месяца - она вам не нужна
Ревизия своего окружения.
То что давно не нужно что залежалось что испортилось что вредно для здоровья что неприятно пахнет и так далее...
Я про людей...
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. Как не переживать по пустякам и в стрессовых ситуациях сохранять спокойствие, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*15 Ноября 2022, 20:51 | Светлана Пишет: Я девушка и считаю, что автомобиль "ОКА" ВАЗ-1111 - лучшее, что могли придумать. Это как минимум большое удобство девушкам, женщинам, а я маленького роста и мне тем более было удобно и приятно водить.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:58 | Юрий Пишет: На фоне тумана авто выглядят не просто загадочно, но и так, как будто они вышли из тумана прошлого. И музыку подобрали такую атмосферную, немного даже пугающую. Интересно было посмотреть. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 06:17 | Виктор Пишет: Интересная видео, только концовка все-таки не совсем понятна. Кстати, девушке не очень-то подходит этот голос, либо она просто не достаточно хорошо попадает в слова. В целом - неплохо.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 15:27 | Артем Пишет: Вот это конструкция)). Никогда ничего подобного раньше не видел. Смешанные чувства вызывает. Как луноход какой-то). Похож на смесь "буханки" , "рафика" и не понятно чего еще. Я бы его головастиком назвал, есть что-то похожее. Было бы здорово, если бы еще... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 15:14 | Елена Пишет: Ни в одном советском военном фильме не показан подобный бронетранспортер. Неужели, их настолько нелегко воссоздать? По виду бронетранспортер напоминает машину из фантастического фильма. Выглядит очень даже грозным противником.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 20:18 | Олег К. Пишет: Обычная ситуация, когда именно трамвай транспортирует другой трамвай с поломкой в депо. Есть специальная техпомощь на рельсах, но в данном случае в ее роли выступил пассажирский трамвайчик. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:47 | Алина Пишет: Какое интересное фото! Люблю такие атмосферные фотографии, которые передают рабочий процесс . Да еще с таким ракурсом, который нечасто встретишь. Спасибо фотографу за кадр..... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 14:33 | Камила Пишет: Очень красивые, стилбные коврики раньше были. Просто супер. Надо нам в машину такие же купить, жаль салон чёрно-белый, будет не очень смотреться. Мы покупали в черном цвете, пользовались около 3х лет, вот решили поменять.... Подробнее...