Slae.ruЧас прогулок в день продлит работу сердца на годы! Как начать?
Канал: ВИКТОР КНЯЗЕВ | ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ. МЕСТО СИЛЫ | Категория: Здоровье | 07.04.2026 | Просмотров: 2
Час прогулок в день продлит работу сердца на годы! Как начать?
Многие думают что для здоровья сердца достаточно просто не переедать.
Но главная опасность - малоподвижный образ жизни ослабляет сердечную мышцу.
Вот что интересно: даже при правильном питании без движения сердце теряет тонус.
Что делать прямо сейчас:
1 Начните с прогулок по 30 минут.
2 Доведите до часа в день увеличивая темп.
3 Уже через пару недель почувствуете рост выносливости.
Здоровье - ваш главный актив.
Больше полезного - по ссылке в профиле.
А какой ваш любимый маршрут? Поделитесь в обсуждении!
серебряныйвозраст здоровье дляпенсионеров какнеболеть прогулки долголетие
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Час прогулок в день продлит работу сердца на годы! Как начать?, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 08:23 | Татьяна Пишет: Крутые коврики! Тоже такие используем.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 01:01 | Алина Пишет: Какая она красивая внутри! Как новенькая, не смотря на почтенный возраст)) Видно, что реставрировали с любовь, очень детально, аккуратно и дорого. Красивый необычный цвет, кстати.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:47 | Алина Пишет: Какое интересное фото! Люблю такие атмосферные фотографии, которые передают рабочий процесс . Да еще с таким ракурсом, который нечасто встретишь. Спасибо фотографу за кадр..... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:35 | Игорь Вахрушев Пишет: Красноречивое фото. Сочетание храма, зданий разных эпох, широкого современного проспекта с новейшими на тот момент автомобилями. Здесь же испуганно замершие на пешеходном переходе приезжие. Есть в этом всём большой советский стиль.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 22:18 | Анастасия Ворох Пишет: Насколько же изящная машина, вот умели раньше делать эксклюзивы конечно. Чего стоит эта форма и салон, сразу чувствуется всё великолепие того времени! Цвет довольно приятный, видно очень грамотный уход производится за машиной.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:19 | Артем Пишет: Мне кажется, или они и сейчас в ходу? Не припомню только, но мне кажется, на предприятиях угольной и другой добывающей промышленности точно такому грузовику самое место) и продержится ещё поди, как всё советское, лет 50...... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 21:52 | Екатерина Пишет: Тот момент, когда руки реально из нужного места растут! Машина очень круто выглядит, дизайн огонь! Думаю в 1983 году, эта машина вызывала большой восторг, но дороги и музеи украшала бы и сейчас.... Подробнее...