Slae.ruТотальное жиросжигание
Канал: Инвентарь для тренировок от REIRBI
ТОТАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ: Тренировка на ВСЁ ТЕЛО которая разбудит даже ленивый метаболизм
Устали от тысячи прыжков которые убивают колени но не убирают бока?
Тренер Яна Гришаева знает как заставить организм сжигать калории эффективно и безопасно.
Это не просто махи это биомеханически выверенная работа всех мышечных групп!
Почему это видео сработает лучше чем простое кардио в зале?
За спиной профильное образование: У Яны высшее в области ФК и спорта.
Это означает что каждое упражнение в этой схеме подобрано не по принципу погорячее а с точки зрения анатомии жиросжигания.
Контроль процесса и техники:
В видео сделан особый акцент на положение суставов и спины.
На интенсивной тренировке легко получить травму или растяжение.
Яна показывает как правильно распределять нагрузку чтобы вы похудели именно в талии и ногах а не убили поясницу.
Почему эта круговая тренировка работает:
Задействует крупные мышечные группы максимальный расход калорий даже после окончания занятия.
Ускоряет обмен веществ идеально для снижения веса.
Дает функциональную нагрузку что важно для общей физической подготовки ОФП.
Что даст вам эта тренировка:
1 Запуск липолиза снижение веса за счет жира а не воды.
2 Укрепление мышечного корсета прощай дряблость рук и ног.
3 Разработка индивидуального темпа: Вы увидите как адаптировать нагрузку под себя потому что Яна дает альтернативы.
Делись в комментариях на каком этапе тренировки у тебя сбилось дыхание
Пиши какую группу мышц следующую про кочана с Яной?
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Тотальное жиросжигание, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 15:14 | Елена Пишет: Ни в одном советском военном фильме не показан подобный бронетранспортер. Неужели, их настолько нелегко воссоздать? По виду бронетранспортер напоминает машину из фантастического фильма. Выглядит очень даже грозным противником.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 12:12 | Наталья Пишет: Очень необычное фото. Прям как будто проникаешься атмосферой того времени. Интересно просматривать такие фотографии, представлять как было много лет назад. Редко можно увидеть такие фото.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 22:18 | Анастасия Ворох Пишет: Насколько же изящная машина, вот умели раньше делать эксклюзивы конечно. Чего стоит эта форма и салон, сразу чувствуется всё великолепие того времени! Цвет довольно приятный, видно очень грамотный уход производится за машиной.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 23:40 | Леонид Пишет: Потрясающе. Нет ничего лучше классики. Продумана каждая деталь, форма, цвет. У деда была похожая. Видимо поэтому Волга запала в душу. Чувствую что-то родное, близкое к сердцу, из детства.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:14 | Михал Пишет: Жаль, что не вышло в серийное производство. Хотя может в то время люди ещё не были готовы к подобным "экземплярам" авто. Сейчас уже что-то подобное можно представить (а может уже где-то и есть), но в те времена это мне напомнило... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 08:23 | Татьяна Пишет: Крутые коврики! Тоже такие используем.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:01 | Егор Пишет: Как будто перенесся в те времена, когда снимали "Кавказскую пленницу" Прямо ностальгия захватила, а перед глазами пронеслись кадры из фильма. Спасибо за такой классный ролик!... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 15:08 | Алина Пишет: Он очень большой судя по людям, которые стоят рядом, а также, наверное, очень мощный и очень вместительный. Он навевает о довоенной эпохе, которую показывают в старых советских фильмах.... Подробнее...