Slae.ruКак не соскочить?
Канал: Как не соскочить с тренировок
читай
Я за игру в долгую чтобы это стало привычкой а не диетой с которой ты соскочишь через месяц.
Так вот первое правило: если что-то для тебя сложно создай условия при которых это будет легко! Например я подготовила свой уголок для тренировок: коврик скакалка гантели да самодельные резинки и всё такое.
Это чтоб не было шанса на фразы: холодно дождь жарко и т.д.
Второе правило: не ставить себе временные рамки.
Если настроение лупить два часа отлично! А если не хочется устраиваю короткий заряд хоть на 15 минут! Эй это лучше чем совсем ничего! Есть риск втянутся и сделать больше.
И вообще кто сказал что 15 минут это мало?
Третье правило: ничего конкретного! Скакалка йога бег упражнения подойдет все! Главное физическая активность! Или может потанцевать?
Плюс щепотка мотивации в виде плей-листа для тренировок обычно представляю себя супергероем с классным треком на фоне.
Музыка это мощный мотиватор!
И последнее: суперлень! Тут на помощь приходит легкая тактика.
Позовите в конце концов симпатичного соседа поиграйте в бадминтон или теннис!
Делитесь своими способами! Что работает для вас? Как справляетесь с ленью?
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Как не соскочить?, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 20:18 | Олег К. Пишет: Обычная ситуация, когда именно трамвай транспортирует другой трамвай с поломкой в депо. Есть специальная техпомощь на рельсах, но в данном случае в ее роли выступил пассажирский трамвайчик. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:58 | Соня Пишет: Классная машинка. Мне очень нравится модель. Стильно выглядит и при этом ретро. Все как я люблю. Конечно, хотела бы прокататься на такой, а ещё лучше иметь у себя в гараже. Ценный раритет. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:56 | Анна Пишет: Да, заинтриговали. Захотелось проехать на этом автомобиле и посмотреть, наверняка будет интересно. Спасибо за идею. Наверное. не зимой, а летом точно надо съездить, расширить кругозор. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:14 | Михал Пишет: Жаль, что не вышло в серийное производство. Хотя может в то время люди ещё не были готовы к подобным "экземплярам" авто. Сейчас уже что-то подобное можно представить (а может уже где-то и есть), но в те времена это мне напомнило... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:16 | Ольга Пишет: Ну не знаю, как насчёт оранжевых в сочетании с чёрным салоном, мне не очень подобные решения... Я бы установила чёрные/серые. А вот сама технология Эво хорошая, мне нравится, просто и недорого. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:27 | Влад Пишет: Легендарная машина. По проходимости и выносливости ей нет равных. Кроме того тут простая сборка и легко ремонтировать с минимум электроники. Это важно когда работаешь в суровых условиях.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 15:27 | Артем Пишет: Вот это конструкция)). Никогда ничего подобного раньше не видел. Смешанные чувства вызывает. Как луноход какой-то). Похож на смесь "буханки" , "рафика" и не понятно чего еще. Я бы его головастиком назвал, есть что-то похожее. Было бы здорово, если бы еще... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 06:03 | Виктор Пишет: Для многих это просто симпатичная машина из прошлого, хотя на самом деле это качественный и правильно сделанный автомобиль. Если взглянуть на переднюю часть, то можно заметить, что она заострена, что помогает воздуху разрезаться и сопротивления не давать. Умно. ... Подробнее...