Slae.ruКак быстро уснуть: техника когнитивной перетасовки
Канал: Учёный-когнитивист Люк Бодуэн разработал технику когнитивной перетасовки которая позволяет уснуть за считанные минуты несмотря на стресс и волнения.
Всё очень просто: лягте закройте глаза и начните произносить про себя случайные существительные не связанные по смыслу одновременно представляйте в уме образы возникающие при этих словах.
Произносите слова и меняйте картинки достаточно часто чтобы ум не успевал зацепиться за что-то одно.
Техника позволяет прервать стрессовый поток мыслей быстро переключиться с логического мышления на воображение.
Фактически вы снижаете активность левого полушария мозга отвечающего за логику и включаете правое отвечающее за творчество.
Подробнее о технике когнитивной перетасовки а также о других методах быстрого засыпания вы узнаете перейдя на большое видео.
уснуть быстроуснуть бессонница
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения.
Комплексы упражнений полезное питание восстановление работы органов различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением
редакция Здоровьесберегающего
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Как быстро уснуть: техника когнитивной перетасовки, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*15 Ноября 2022, 21:04 | Алиса Пишет: Красивая машина) Сейчас такую редко встретишь, особенно в больших городах.. Жаль, что их больше не выпускают, я бы купила точно. Компактная, аккуратная - чем не радость!... Подробнее...
*18 Ноября 2022, 14:33 | Камила Пишет: Очень красивые, стилбные коврики раньше были. Просто супер. Надо нам в машину такие же купить, жаль салон чёрно-белый, будет не очень смотреться. Мы покупали в черном цвете, пользовались около 3х лет, вот решили поменять.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:34 | Михаил Величко Пишет: Полный сервис и помощь для решения указанной ситуации. Автор собрал всю необходимую информацию, дал ссылки, контактные телефоны. Почти извиняется за свою занятость, если не сразу ответить на запрос. Спасибо за помощь и работу. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 06:03 | Виктор Пишет: Для многих это просто симпатичная машина из прошлого, хотя на самом деле это качественный и правильно сделанный автомобиль. Если взглянуть на переднюю часть, то можно заметить, что она заострена, что помогает воздуху разрезаться и сопротивления не давать. Умно. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:45 | Дима Пишет: А мне нравятся ретро автомобили. По сути это наша история и целая эпоха. По сути они отражают то время и вбирают в себя все что было в те времена. Каждая эпоха дает свое отражение на авто и их дизайне.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:35 | Игорь Вахрушев Пишет: Красноречивое фото. Сочетание храма, зданий разных эпох, широкого современного проспекта с новейшими на тот момент автомобилями. Здесь же испуганно замершие на пешеходном переходе приезжие. Есть в этом всём большой советский стиль.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:35 | Александр Пишет: Интересное, познавательное видео. А виды то какие тут чудесные, просто как в сказке. Так хочется самой туда перенестись и сделать пару кадров на память!... Подробнее...