Slae.ruВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ЛУЧШЕ ЧЕМ ПЕРВАЯ? Программа Игоря Войтенко 5 НЕДЕЛЬ К ЭСТЕТИКЕ в приложении NEXT 25
Канал: Вторая неделя меня сильно удивила!
Подводя итоги данной недели могу с уверенность сказать что эта неделя была лучше первой.
В каждом дне был акцент на разные группы мышц.
Первые 3 дня были особенно тяжелыми из-за того что там были по 2 тренировке и тренировка на ноги.
На 4 день долгожданный отдых который позволил восстановиться от этих тяжелых 3-х дней.
Последние 3 дня были легкие что дополнительно позволили не нагружать тело но способствовали сжиганию жира.
Данную неделю я рекомендую выполнять на регулярной основе прокачивание всех мышц сжигания жира без сильных нагрузок на тело.
Тайм-коды:
00:00 1 день грудь
02:00 2 день спина
04:12 3 день ноги
05:20 4 день отдых - 5 день руки
06:30 6 день кардио
07:07 7 день пресс
07:30 Подводим итоги
08:30 Тренировка пресса
Музыка Neffex
next
игорьвойтенко
5НедельКЭстетике
ПрограммаТренировокОтИгоряВойтенко
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ЛУЧШЕ ЧЕМ ПЕРВАЯ? Программа Игоря Войтенко 5 НЕДЕЛЬ К ЭСТЕТИКЕ в приложении NEXT 25, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 03:27 | Михаил Пишет: Посмотрев на фото мотоколяски, как будто в детство окунулся. У меня дед в те советские годы на такой ездил. Сейчас такие модели считаются раритетными и стоят больших денег для коллекционеров.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:25 | Борис Пишет: Выглядит крайне ненадёжно. Судя по тому, что инфы о подобных машинах нет, они себя не зарекомендовали на испытаниях. Все-таки перевозить на жд платформах видимо дешевле и технологические проще... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 01:06 | Алина Пишет: Какой красавец! Иногда жалею, что такие машины сейчас не в ходу, а только в гаражах коллекционеров стоят и на выставках. Они бы украшали дороги. Но конечно, с современным мотором. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:01 | Егор Пишет: Как будто перенесся в те времена, когда снимали "Кавказскую пленницу" Прямо ностальгия захватила, а перед глазами пронеслись кадры из фильма. Спасибо за такой классный ролик!... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 00:50 | Алина Пишет: По-моему таких давно уже нет в ходу нигде, только как музейные экспонаты остались, верно? От фотографии сразу веет таким... винтажом что ли, атмосферой того времени. Уже ретро. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 01:04 | Алина Пишет: Не смотря на то, что такой Москвич уже ретро, до сих пор единично встречаю его по стране. Не могу сказать, именно этого года выпуска или ближайших, но очень похож. Непривычная панель такая)... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:35 | Александр Пишет: Интересное, познавательное видео. А виды то какие тут чудесные, просто как в сказке. Так хочется самой туда перенестись и сделать пару кадров на память!... Подробнее...