Метод Бутейко для детей Самое простое и эффективное упражнение, с которого стоит начать — это дыхание только носом. Нос — это сложный фильтр, увлажнит...

КУДА УХОДИТ ТВОЯ ЭНЕРГИЯ? Проверь, как ты дышишь прямо сейчас! Положи одну руку на грудь, а другую на живот. Сделай обычный вдох. Какая рука подняла...

Марафон по методу Бутейко стартует 18.05.2026 присоединяйтесь https://vk.ru/elenastepanova_breath https://t.me/dyhanie_privyhka кстати, можно выиграт...

Хватит задыхаться от стресса! Переходим на новую полезную привычку за 28 дней. Вы замечали, что в моменты напряжения дыхание становится поверхностным,...