#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанность

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанность

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанность

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанность

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанность

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанност...

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанност...

#психология #поддержка #самопомощь #эмоции #заботаосебе #жизнестойкость #стресс #тревога #усталость #выгорание #ресурсы #ментальноездоровье #осознанност...

Как мы сами себе усложняем жизнь? Как мы обесцениваем то, что делаем, и свои результаты? Поговорим об этом в видео. #жизньнепоплану #психология #поддер...

Мы часто думаем, что жизнестойкость — это про силу и умение держаться. Но иногда за этим скрывается совсем другое — напряжение, одиночество и попытка сп...

Тревога — это способ психики сориентироваться в неопределённости. Проблемы начинаются, когда мы застреваем в поиске решения, которого нет. *Все видео ...

Внутренний критик — это не всегда «наш» голос. Часто это то, что мы когда-то услышали и забрали с собой. В этом видео — про то, как его немного «отдели...

Когда кажется, что ты не справляешься — это не всегда про слабость. Иногда это просто перегруз. Попробуй это упражнение. *Все видео носят информационны...

То, что ты сейчас чувствуешь — это естественная реакция на твою ситуацию. Чувства не нужно “убирать” — их важно замечать и понимать. Это может немного о...

У каждого из нас уже есть опыт, когда было тяжело, но мы справились. Иногда опора уже есть — мы просто её не замечаем. Попробуй вспомнить свою. *Все в...

Меня зовут Мария, я психолог. Это канал «Жизнь не по плану» — про то, как выдерживать сложные моменты, когда всё идёт не так. P.S. В видео пришла собак...