Slae.ru
Канал: 
16 мифов о похудении и тренировках которые крадут результат!
Мифы о похудении и тренировках годами держат людей в зале и на диетах без результата.
Разбираю 16 самых живучих про кардио еду после шести протеин голодовки и весы и рассказываю что работает вместо них.
Для тебя если ты честно стараешься но вес стоит а советов из интернета слишком много.
Кто я: Иван Бешанин.
17 лет в натуральном тренинге работал фитнес-тренером и выстраиваю форму под график конкретного человека.
Мифы разбираю на практике не из учебника.
Не уверен какие мифы мешают именно тебе покажи свою ситуацию разберу в Telegram:
ТАЙМКОДЫ
00:00 С какими мифами о похудении сталкиваются почти все
00:32 Миф 1: бег и кардио лучший способ сжечь жир
01:15 Миф 2: окно анаболизма обязательно есть после зала
01:45 Миф 3: косые мышцы для тонкой талии мой опыт
02:44 Миф 4: чем меньше ешь тем быстрее уходит жир
04:00 Как собрать систему тренировок под свой график
04:24 Миф 5: нельзя пить воду на тренировке
05:23 Миф 6: после 18:00 еда превращается в жир
06:32 Миф 7: нужно полностью убрать сладкое и вредное
07:29 Миф 8: протеин это химия
08:36 Миф 9: можно заниматься только чем-то одним
09:05 Миф 10: можно перегнать жир в мышцы
09:42 Миф 11: вес встал на дефиците почему весы врут
10:11 Миф 12: плёнка и пояс топят жир на животе
10:43 Миф 13: нет боли после тренировки плохо позанимался
11:05 Миф 14: как силовые влияют на мужское здоровье
11:43 Миф 15: больше подходов и повторений быстрее результат
12:19 Миф 16: упражнения нужно менять каждую неделю
12:50 Бонус: уберёт ли крем целлюлит без спорта
13:15 Как перестать тестировать на себе нерабочие схемы
⇒ Видео подборки: Фитнес,
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео 16 мифов о похудении и тренировках которые крадут результат!, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*15 Ноября 2022, 20:41 | Саша Пишет: Интересно какие были эмоции людей в 1962 году, когда увидели этот автобус ЛИАЗ-677 впервые... Помимо того, что они осматривали автобус так еще и катались. Тогда, мне кажется, это было неким счастьем! ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:04 | Алиса Пишет: Красивая машина) Сейчас такую редко встретишь, особенно в больших городах.. Жаль, что их больше не выпускают, я бы купила точно. Компактная, аккуратная - чем не радость!... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:51 | Светлана Пишет: Я девушка и считаю, что автомобиль "ОКА" ВАЗ-1111 - лучшее, что могли придумать. Это как минимум большое удобство девушкам, женщинам, а я маленького роста и мне тем более было удобно и приятно водить.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:19 | Артем Пишет: Мне кажется, или они и сейчас в ходу? Не припомню только, но мне кажется, на предприятиях угольной и другой добывающей промышленности точно такому грузовику самое место) и продержится ещё поди, как всё советское, лет 50...... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:33 | Роман Пишет: Ох, сколько разных мнение о данном авто) В целом машинка не плохая и даже ее двигатель сделан качественно. Подходит девушкам и пенсионерам которые не требовательны к габаритам и марки авто.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:16 | Ольга Пишет: Ну не знаю, как насчёт оранжевых в сочетании с чёрным салоном, мне не очень подобные решения... Я бы установила чёрные/серые. А вот сама технология Эво хорошая, мне нравится, просто и недорого. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 21:52 | Екатерина Пишет: Тот момент, когда руки реально из нужного места растут! Машина очень круто выглядит, дизайн огонь! Думаю в 1983 году, эта машина вызывала большой восторг, но дороги и музеи украшала бы и сейчас.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 23:29 | Ольга Пишет: Ничего себе, умели же придумывать тогда. Сейчас уже конечно врят ли подобным удивишь, но в то время эта машина вызвала бы сильнейший резонанс, жалко, что не вышла в производство.... Подробнее...