Slae.ruКак приготовить ПП завтрак. Яблочные оладьи для похудения
Канал: Что можно приготовить на завтрак, чтобы было и вкусно, и полезно и сытно? Яблочные оладьи на кефире или йогурте для вашего похудения и хорошего самочувствия! Такой ПП завтрак готовить очень быстро.
Кроме того, его можно приготовить с вечера или на 2 дня, а утром просто разогреть полезные оладушки и полакомиться ими с чаем или кофе.
Сделать такие оладьи лучше всего из сладких яблок, тогда вам не понадобиться ни сахар, ни его заменитель.
Такой завтрак – отличное начало дня!
Рецепт:
250 гр яблок
2 яйца
40 гр йогурта или кефира (1,5% жирности)
60-80 гр кукурузной или цельнозерновой муки
1 ч.л.
разрыхлителя
Сахар или заменитель сахара по вкусу
Из данного количества получается 8 достаточно больших оладий.
Это 2 порции.
Подавать их со сметаной (40 гр) жирностью 10-15%.
Калорийность такого завтрака около 350 ккал.
Так же Вы можете посмотреть другие плейлисты с различными блюдами:
Рецепты ПП и ЗОЖ https://www.youtube.com/playlist?list=PLJtDxY4RzLFV65ZqyQvc1oMgVVmhGhe5p
Завтраки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJtDxY4RzLFX725fynga8pWRx6zZ6gkJt
Рецепты бюджетных блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PLJtDxY4RzLFWUgz86xyttiCRHDcM4SIWd
Быстро и просто: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJtDxY4RzLFVlxssY1ZCZyp5rirY_d3s5
Вкусные блины: https://www.youtube.com/watch?v=BV4RkYPIpXk&list=PLJtDxY4RzLFWATE0-8XITaOglyWMAv8JW
Вегетарианский рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJtDxY4RzLFVb4K1w1dHIjbB1s6NTBPr3
Выпечка.
Десерты.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJtDxY4RzLFUpt1iypFDLK-U36FxNEkDQ
#Shorts #ВкусныеСекреты #ВкуснозаКопейки #Завтрак #ДляПохудения #ЯблочныеОладьи #КакПохудеть #завтракпп #оладьинакефире #оладьиизяблок
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Как приготовить ПП завтрак. Яблочные оладьи для похудения, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*15 Ноября 2022, 20:49 | Катя Пишет: Как интересно придумано, не только автомобили и мотоциклы на выставке, но и дополнительный антураж, что создает уже совершенно другую обстановку в музее. Но и за подарочек спасибо)... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 08:23 | Татьяна Пишет: Крутые коврики! Тоже такие используем.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:35 | Игорь Вахрушев Пишет: Красноречивое фото. Сочетание храма, зданий разных эпох, широкого современного проспекта с новейшими на тот момент автомобилями. Здесь же испуганно замершие на пешеходном переходе приезжие. Есть в этом всём большой советский стиль.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:08 | Юлия Пишет: Очень зажигательная песня с обворожительными девушками. Клип снят качественно и профессионально. Впервые услышала эту песню и влюбилась, теперь на повторе, пока не надоест) ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 23:40 | Леонид Пишет: Потрясающе. Нет ничего лучше классики. Продумана каждая деталь, форма, цвет. У деда была похожая. Видимо поэтому Волга запала в душу. Чувствую что-то родное, близкое к сердцу, из детства.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:35 | Александр Пишет: Интересное, познавательное видео. А виды то какие тут чудесные, просто как в сказке. Так хочется самой туда перенестись и сделать пару кадров на память!... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 23:29 | Ольга Пишет: Ничего себе, умели же придумывать тогда. Сейчас уже конечно врят ли подобным удивишь, но в то время эта машина вызвала бы сильнейший резонанс, жалко, что не вышла в производство.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:06 | Макар Пишет: Гениальное просто. Сделано быстро, а смотрится правда, как будто авто вылетело из смартфона и сейчас поедет куда-то. Эффектно, за это люблю фотошоп, в грамотных руках он бесподобен. ... Подробнее...