Slae.ru
Когда есть а когда спать - биологические часы тела
Канал: Елена Быкова КОПП КинезиОстеоПсихоПрактик | Категория: Лайфстайл | 30.06.2026 | Просмотров: 0
Биологические часы тела: почему важно ложиться до 23:00
Ваше тело умнее всех гаджетов.
У него свои встроенные часы.
И когда мы живём вразнобой с ними мы истощаем ресурсы на ровном месте.
Коротко о главном:
23:0001:00 активен желчный пузырь.
Время засыпать чтобы накопить решимость на завтра.
Если не спите теряете способность принимать твёрдые решения.
01:0003:00 работает печень.
Глубоко перерабатывает не только токсины но и ваши обиды гнев тоску.
Не спите эмоции застревают в теле.
03:0005:00 лёгкие.
Время тишины и дыхания.
Если просыпаетесь в эти часы тело говорит о невысказанной печали.
05:0007:00 толстый кишечник.
Время просыпаться и освобождаться от старого.
Буквально и метафорически.
07:0009:00 пик активности желудка.
Лучшее время для завтрака чтобы легко переварить и еду и задачи дня.
Самые простые ключи:
1. Ложиться до 22:30 это подарок своей нервной системе и желчному пузырю.
2. Завтракать в 07:0009:00 накормить не просто тело а свою способность действовать.
В видео я подробно рассказываю почему это работает и как синхронизироваться если ваш график сбит.
Смотрите видео в моём профиле bykovaelenaa.
Начните с малого.
Уже сегодня лягте на полчаса раньше.
Записывайтесь на сеанс: пишите в личные сообщения bykovaelenaa или в Макс 89262740076
Канал в Макс
Канал в ТГ
Мой инст
ВКонтакте:
Ютуб канал:
Рутуб канал:
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Когда есть а когда спать - биологические часы тела, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 09:30 | Стас Пишет: Это как другой мир. Столько моделей из прошлого. Выглядят они по разному. Для тех кто в возрасте они навевают ностальгию, а для молодых это просто старые модели без иноваций и наворотов.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 23:40 | Леонид Пишет: Потрясающе. Нет ничего лучше классики. Продумана каждая деталь, форма, цвет. У деда была похожая. Видимо поэтому Волга запала в душу. Чувствую что-то родное, близкое к сердцу, из детства.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 06:17 | Виктор Пишет: Интересная видео, только концовка все-таки не совсем понятна. Кстати, девушке не очень-то подходит этот голос, либо она просто не достаточно хорошо попадает в слова. В целом - неплохо.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 06:03 | Виктор Пишет: Для многих это просто симпатичная машина из прошлого, хотя на самом деле это качественный и правильно сделанный автомобиль. Если взглянуть на переднюю часть, то можно заметить, что она заострена, что помогает воздуху разрезаться и сопротивления не давать. Умно. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:42 | Лиза Пишет: Как по мне, прикольное слайд-шоу, удачно подобраны фотографии и монтаж, в принципе, неплохой. Смотреть интересно, даже жаль, что ролик такой коротенький. В общем, мне понравилось.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:19 | Артем Пишет: Мне кажется, или они и сейчас в ходу? Не припомню только, но мне кажется, на предприятиях угольной и другой добывающей промышленности точно такому грузовику самое место) и продержится ещё поди, как всё советское, лет 50...... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 01:04 | Алина Пишет: Не смотря на то, что такой Москвич уже ретро, до сих пор единично встречаю его по стране. Не могу сказать, именно этого года выпуска или ближайших, но очень похож. Непривычная панель такая)... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:58 | Соня Пишет: Классная машинка. Мне очень нравится модель. Стильно выглядит и при этом ретро. Все как я люблю. Конечно, хотела бы прокататься на такой, а ещё лучше иметь у себя в гараже. Ценный раритет. ... Подробнее...