Slae.ru
Канал: 
Тренировка для осанки раскрытие грудного отдела sindirina1
Программы тренировок
ЧАЕВЫЕ
Поддержать канал из-за границы
________________________________________
В этом видео мы разберём почему так важно раскрывать грудной отдел и плечи и как это напрямую влияет на вашу осанку самочувствие и даже внешний вид.
Почему это важно?
Сутулость и закрытый грудной отдел распространённая проблема современного человека.
Изза сидячего образа жизни постоянного использования гаджетов и стресса мышцы груди укорачиваются плечи сворачиваются внутрь а спина теряет естественный прогиб.
Желаю Вам хорошей тренировки!
ТАЙМЕР:
40 сек работа
20 секунд отдых смена упражнений
ОБОРУДОВАНИЕ:
Коврик
2 гантели вес моих 5 кг
2 легкие гантели вес моих 2 кг
____________________________
YouTube
Telegram
ВКонтанке
ДЗЕН
RUTUBE
______
груднойотдел осанка дляосанки
ПРИМЕЧАНИЕ:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой.
Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе .
Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации диагностики или лечения и она не заменяет их.
Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра как в этом видео вы выполняете их на свой страх и риск.
Обратитесь к специалисту по фитнесу чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы.
Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Тренировка для осанки раскрытие грудного отдела sindirina1, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 14:16 | Ольга Пишет: Ну не знаю, как насчёт оранжевых в сочетании с чёрным салоном, мне не очень подобные решения... Я бы установила чёрные/серые. А вот сама технология Эво хорошая, мне нравится, просто и недорого. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 21:52 | Екатерина Пишет: Тот момент, когда руки реально из нужного места растут! Машина очень круто выглядит, дизайн огонь! Думаю в 1983 году, эта машина вызывала большой восторг, но дороги и музеи украшала бы и сейчас.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:08 | Юлия Пишет: Очень зажигательная песня с обворожительными девушками. Клип снят качественно и профессионально. Впервые услышала эту песню и влюбилась, теперь на повторе, пока не надоест) ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:30 | Стас Пишет: Это как другой мир. Столько моделей из прошлого. Выглядят они по разному. Для тех кто в возрасте они навевают ностальгию, а для молодых это просто старые модели без иноваций и наворотов.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:41 | Рига Пишет: Так зарождалась эпоха отечественных автомобилей! Раньше умели делать, что наши деды,отцы и сыновья продолжали ездить. В таких машинах есть своя «душа», они хоть и просто выглядят, без разных наворотов, как сейчас. Зато они надежны и привлекают внимание. Хотелось бы вернутся... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:49 | Катя Пишет: Как интересно придумано, не только автомобили и мотоциклы на выставке, но и дополнительный антураж, что создает уже совершенно другую обстановку в музее. Но и за подарочек спасибо)... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:42 | Лиза Пишет: Как по мне, прикольное слайд-шоу, удачно подобраны фотографии и монтаж, в принципе, неплохой. Смотреть интересно, даже жаль, что ролик такой коротенький. В общем, мне понравилось.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:34 | Михаил Величко Пишет: Полный сервис и помощь для решения указанной ситуации. Автор собрал всю необходимую информацию, дал ссылки, контактные телефоны. Почти извиняется за свою занятость, если не сразу ответить на запрос. Спасибо за помощь и работу. ... Подробнее...