И добавить то нечего 😁

Детская психика крепче, чем кажется. А вот родительский авторитет — штука хрупкая. 💔 Самое разрушительное, что вы можете сделать — это наказать, а чере...

Сказать «НЕТ» — это НЕ начать ссору. Это предотвратить её 🔥 Многие молчат до последнего, терпят, а потом взрываются криком. А потом удивляются: «Ну вот...

Ваш организм кричит, что вы в стрессе, и вот основные симптомы: ▪️просыпаетесь уже уставшими, как будто не спали вообще ▪️сердце резко начинает биться ...

Тренируешься — «качок-дурак». Читаешь книги — «ботаник-зануда». Строишь любовь — «растворилась в партнере». Парадокс в том, что если ты ляжешь лицом в ...

Папа справляется лучше? 🤯 Да, иногда это чистая физиология! Мамы, выдыхайте. Если малыш рыдает на ваших руках, а на мужских — затихает, дело не в том, ...

Они изменились? Или это я стал другим? 🤔 Знакомо чувство, когда смотришь на старого друга или бывшего партнера и не понимаешь, как этот человек вообще ...

🎥 Папа — это прививка от тревожности Знаю, звучит как метафора, но за ней нейробиология. Мама дает базовое доверие к миру («меня любят любым»), а папа ...

«Учись, мы дадим тебе будущее» или «Работай, ты уже надоел»? 🎭 Всего одна фраза родителей — и судьба ребёнка разворачивается по-разному. Одним с детств...

Страшно начать выбирать себя. Потому что сначала становится непривычно пусто. Вы будете скучать по прошлой жизни — даже если там было больно. Но это не ...

Или разобраться с этим. Научиться понимать свою тревогу и снижать её, а не усиливать. Я оставил для вас ссылку на вебинар (http://boldakov.com/#vebinar...

Мы так рвались стать взрослыми, чтобы наконец-то самим решать: когда ложиться спать, что есть на завтрак и как тратить деньги. А в итоге построили себе ...

Есть ощущение, будто стоите перед дверью, которая вроде не заперта, но рука не тянется её открыть... Хотите причину? Внутри слишком много шума. Кто-то ...

👑 «Папина принцесса» — это звучит красиво. Но у этой медали есть обратная сторона. Когда папа чрезмерно балует дочь, выполняя любое «хочу» и не выставл...

Весна вступила в свои права, и все вокруг кричат: «Пора худеть к лету!». 🏖️ И я, как психолог, говорю — ДА! Пора. Но не с бедер или талии. Давайте убер...

Механизм один и тот же. Хочешь смелость — получишь страх, который надо преодолеть. Хочешь щедрость — окажешься в моменте, где последнее отдать жалко. Эт...

Одна из самых частых женских болей: «Я делаю всё, я стараюсь, но я не чувствую своей ценности рядом с ним». 💔 И знаете, что? Ждать от мужчины слов «ты ...

Одна фраза, которая отрезвляет навязчивых людей лучше любого «нет». «Моё время и энергия — это валюта. И сегодня я не раздаю кредиты» 💸🚫 Перестань быть...

▪️Вы постоянно живёте в напряжении,даже когда вроде бы всё нормально. ▪️В голове бесконечные мысли: «а вдруг что-то случится», «а если я ошибся(лась)?»,...

«Не ной, ты же мужчина» — знакомая фраза? Только она учит не смелости, а одному: с твоими чувствами что-то не так. В итоге мальчики вырастают в мужчин, ...