Slae.ru
Канал: 
Чудо зарядка для пожилых людей 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений каждый день!
- Друзья я создаю индивидуальные программы с ЛФК упражнениями для восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку свою программу с удобными занятиями в видео формате учитывая возраст заболевания и противопоказания.
Вся информация на сайте.
Сегодня покажу чудо-упражнения которые должен делать каждый человек после 60 лет если хочет сохранить здоровье и радость движения.
В старшем возрасте многие сознательно ограничивают себя в движении берегут суставы боятся навредить.
А зря: именно покой главный враг здоровья.
Правильное движение это лекарство которого нет ни в одной аптеке.
Этот комплекс поможет:
Вернуть подвижность суставов
Укрепить мышцы и улучшить координацию
Нормализовать работу сердца и сосудов
Улучшить кровообращение и убрать головокружения
Почувствовать лёгкость и энергию уже через несколько дней
Упражнения безопасные простые и доступны каждому выполняются дома.
Видео носит информационный характер.
При острых болях в период обострения хронических заболеваний и после операций обязательна консультация лечащего врача перед началом занятий.
Делайте этот комплекс каждый день и тело отблагодарит вас здоровьем на долгие годы!
Сохраните это видео чтобы не потерять и поделитесь с близкими кому-то оно поможет!
упражнения лфк здоровье
00:00 Вступление
01:00 Упражнение 1
02:04 Упражнение 2
03:08 Упражнение 3
04:16 Упражнение 4
05:22 Упражнение 5
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Чудо зарядка для пожилых людей 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений каждый день!, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 01:06 | Алина Пишет: Какой красавец! Иногда жалею, что такие машины сейчас не в ходу, а только в гаражах коллекционеров стоят и на выставках. Они бы украшали дороги. Но конечно, с современным мотором. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:56 | Анна Пишет: Да, заинтриговали. Захотелось проехать на этом автомобиле и посмотреть, наверняка будет интересно. Спасибо за идею. Наверное. не зимой, а летом точно надо съездить, расширить кругозор. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 23:34 | Ольга Пишет: Умели же делать тогда, обидно, что так и не дошло в производство. Сейчас таким конечно уже врят ли удивишь, но в то время эта машина была бы точно популярна.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 20:18 | Олег К. Пишет: Обычная ситуация, когда именно трамвай транспортирует другой трамвай с поломкой в депо. Есть специальная техпомощь на рельсах, но в данном случае в ее роли выступил пассажирский трамвайчик. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:36 | Александр Пишет: Всегда было интересно углубится и посмотреть как работают маркетплейсы, как подбирают фото. Вот наконец попалось мне живое видео! Прикольно смотрится!... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:06 | Макар Пишет: Гениальное просто. Сделано быстро, а смотрится правда, как будто авто вылетело из смартфона и сейчас поедет куда-то. Эффектно, за это люблю фотошоп, в грамотных руках он бесподобен. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:42 | Лиза Пишет: Как по мне, прикольное слайд-шоу, удачно подобраны фотографии и монтаж, в принципе, неплохой. Смотреть интересно, даже жаль, что ролик такой коротенький. В общем, мне понравилось.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...