Slae.ru
Канал: 
Почему вы устаете даже если не перегружаетесь?
Бывает ощущение что ты вроде не перегружен но энергии всё равно нет?
День проходит спокойно без перегрузок
но к вечеру усталость и ощущение что нет ресурса
В такие моменты мы чаще всего думаем про питание витамины режим и это действительно важная база.
Но есть ещё одна причина которую часто упускают это ДВИЖЕНИЕ.
Когда в жизни мало физической активности
тело постепенно замедляется:
- ухудшается кровообращение
- накапливается напряжениею
- появляется ощущение постоянной усталости
Парадокс в том что чем меньше движения
тем меньше энергии.
При этом чтобы это изменить не нужно начинать со сложного.
Достаточно добавить в день что-то простое:
- прогулку
- 10 минут йоги
- лёгкую растяжку
И важно помнить что главное не интенсивность а регулярность.
И тогда постепенно всё начинает выстраиваться в систему: движение энергия питание и поддержка организма начинают работать вместе
Профиль VITAMATE это экосистема здоровых привычек где мы разбираем как работает тело откуда берётся усталость лишний вес и другие состояния и что с этим можно делать в реальной жизни.
А у вас сейчас есть физическая активность?
Что это спорт прогулки или пока только планы?
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Почему вы устаете даже если не перегружаетесь?, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*15 Ноября 2022, 21:06 | Макар Пишет: Гениальное просто. Сделано быстро, а смотрится правда, как будто авто вылетело из смартфона и сейчас поедет куда-то. Эффектно, за это люблю фотошоп, в грамотных руках он бесподобен. ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 21:01 | Егор Пишет: Как будто перенесся в те времена, когда снимали "Кавказскую пленницу" Прямо ностальгия захватила, а перед глазами пронеслись кадры из фильма. Спасибо за такой классный ролик!... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 03:27 | Михаил Пишет: Посмотрев на фото мотоколяски, как будто в детство окунулся. У меня дед в те советские годы на такой ездил. Сейчас такие модели считаются раритетными и стоят больших денег для коллекционеров.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 01:01 | Алина Пишет: Какая она красивая внутри! Как новенькая, не смотря на почтенный возраст)) Видно, что реставрировали с любовь, очень детально, аккуратно и дорого. Красивый необычный цвет, кстати.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:16 | Ольга Пишет: Ну не знаю, как насчёт оранжевых в сочетании с чёрным салоном, мне не очень подобные решения... Я бы установила чёрные/серые. А вот сама технология Эво хорошая, мне нравится, просто и недорого. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 09:33 | Роман Пишет: Ох, сколько разных мнение о данном авто) В целом машинка не плохая и даже ее двигатель сделан качественно. Подходит девушкам и пенсионерам которые не требовательны к габаритам и марки авто.... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 23:40 | Леонид Пишет: Потрясающе. Нет ничего лучше классики. Продумана каждая деталь, форма, цвет. У деда была похожая. Видимо поэтому Волга запала в душу. Чувствую что-то родное, близкое к сердцу, из детства.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 08:23 | Татьяна Пишет: Крутые коврики! Тоже такие используем.... Подробнее...