Slae.ru
Почему эксперты отказываются от строгих правил сна
Канал: Доктор Вялов - Гастроэнтеролог и гепатолог | Категория: Здоровье | 21.04.2026 | Просмотров: 0
Чрезмерное увлечение правилами гигиены сна способно привести к обратному результату и спровоцировать трудности с засыпанием.
Сомнологи отмечают рост случаев ортосомнии среди людей стремящихся к идеальному ночному отдыху.
Попытки неукоснительно соблюдать все рекомендации исключают привычные вечерние ритуалы повышают уровень тревожности и лишают организм естественной усталости.
Сергей Сергеевич Вялов - врач overqualified гастроэнтеролог и гепатолог MD PhD кандидат медицинских наук медицинский консультант федеральных телеканалов и медицинский эксперт федеральных образовательных программ для врачей.
Опыт работы 15 лет.
Более 25 000 пациентов и более 1400 отзывов.
Врач 5 в рейтинге врачей-экспертов России по результатам исследования Comcon research 2022
Прочитал более 2.700 лекций для врачей в России и СНГ написал более 160 научных статей и 20 книг для врачей и пациентов:
- Здоровый кишечник
- Гастро-книга
- Желудочные войны
- Гастро-книга: Пищеварение вдоль и поперек
- О чем молчит печень
- Гастроэнтерология
- Неотложная помощь
- Нормы в педиатрии
- Лабораторная диагностика
- Алгоритмы диагностики
- Противомикробная терапия
Образование доктора Вялова:
- Российский университет дружбы народов РУДН
- Специализация: гастроэнтерология гепатология общая практика
- Ученая степень: кандидат медицинских наук
- Германия клиника Charité в Берлине
- Европейский Медицинский Центр EMC г.
Москва
Действительный член:
1.
РНМОТ - Российского научного медицинского общества терапевтов
2.
EASL - Европейского общества по изучению печени
3.
UEGW - Европейской гастроэнтерологической ассоциации
4.
AGA - Американской гастроэнтерологической ассоциации
5.
Профессионального фонда содействия развитию медицины
ДокторВялов Ортосомния ГигиенаСна Бессонница Сон Сомнология
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
⇒Расскажите об этом видео Почему эксперты отказываются от строгих правил сна, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:*16 Ноября 2022, 01:04 | Алина Пишет: Не смотря на то, что такой Москвич уже ретро, до сих пор единично встречаю его по стране. Не могу сказать, именно этого года выпуска или ближайших, но очень похож. Непривычная панель такая)... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:25 | Борис Пишет: Выглядит крайне ненадёжно. Судя по тому, что инфы о подобных машинах нет, они себя не зарекомендовали на испытаниях. Все-таки перевозить на жд платформах видимо дешевле и технологические проще... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:58 | Юрий Пишет: На фоне тумана авто выглядят не просто загадочно, но и так, как будто они вышли из тумана прошлого. И музыку подобрали такую атмосферную, немного даже пугающую. Интересно было посмотреть. ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 23:34 | Ольга Пишет: Умели же делать тогда, обидно, что так и не дошло в производство. Сейчас таким конечно уже врят ли удивишь, но в то время эта машина была бы точно популярна.... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 14:08 | Юлия Пишет: Очень зажигательная песня с обворожительными девушками. Клип снят качественно и профессионально. Впервые услышала эту песню и влюбилась, теперь на повторе, пока не надоест) ... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:47 | Виктор Пишет: Как же мне нравятся подобные советские легковые автомобили! ЗИЛ-111 - один из любимых моих авто, имеет свой колорит, свою историю и безумную красоту! Если бы у меня пал выбор на современную машину и ЗИЛ-111, то я без сомнений выбрал бы... Подробнее...
*15 Ноября 2022, 20:24 | Александр Пишет: Вот бы на такой прокатиться, шикарная! Наверное интересные ощущения будут если сейчас на ней проехаться) Интересно такие на ходу ещё остались или только в музеях!?! Хотя раньше делали на совесть, так что, вполне возможно! ... Подробнее...
*16 Ноября 2022, 06:17 | Виктор Пишет: Интересная видео, только концовка все-таки не совсем понятна. Кстати, девушке не очень-то подходит этот голос, либо она просто не достаточно хорошо попадает в слова. В целом - неплохо.... Подробнее...